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La vitamina B12 è essenziale per il corretto funzionamento dell'organismo. Il corpo umano ottiene questa vitamina dagli alimenti. La principale fonte alimentare è costituita da prodotti di origine animale. Le persone che seguono una dieta vegetariana o vegana, basata su prodotti vegetali, sono particolarmente a rischio di bassi livelli di vitamina B12 nella loro alimentazione.
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